Brain Health: सुधार लीजिये अपनी ये आदतें ,नहीं तो दिमाग पर होगा बुरा असर
Brain Health: आज कल भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में हम अपने लाइफस्टाइल को भूल गए है। इस लाइफस्टाइल के कारण हमारी सेहत पर बहुत ही बुरा असर पड़ रहा है। जिसके कारण कई तरह की बीमारियों से ग्रसित हो रहे है। इसके साथ ही हमारे दिमाग पर भी काफी असर पड़ता है। जी हाँ हमारे दिनचर्या का हमारी पूरी शरीर पर असर पड़ता है। इसके लिए आपको अपनी कुछ आदतें को सुधारना पड़ेगा। चलिए जानते है वो कौन सी आदत है जिसे आपको सुधारना पड़ेगा।
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